- 3月 13 週四 201411:39
收集80種以上減肥法~少吃多動才是最佳減肥法~
- 5月 06 週二 202513:28
🍎 營養師推薦：糖尿病患者20種健康又美味的點心選擇
對於糖尿病患者來說，選擇適合的點心不只是滿足嘴饞，更是維持血糖穩定、促進代謝健康的重要一環。許多患者在兩餐之間感到飢餓，若此時選擇高糖高脂的點心，容易導致血糖波動，甚至影響胰島素的作用。因此，擁有一份血糖友善的點心清單，就顯得格外重要。
以下是我以營養師的專業角度，為糖尿病朋友們整理出的20種營養又能控糖的點心選擇：
以下是我以營養師的專業角度，為糖尿病朋友們整理出的20種營養又能控糖的點心選擇：
- 10月 04 週五 202413:15
讓寶貝的腸胃更健康，充滿活力——5D益生菌跳跳糖
當媽媽的總是希望給孩子最好的。市面上的益生菌產品雖然琳琅滿目，但沒有一款像唯晴品的益生菌這樣，特別添加了維生素D，這是其他產品所沒有的獨特優勢。這款會“跳舞”的5D益生菌，選用益生元取代一般糖分，除了兼顧腸道健康和成長發育，也能輕鬆補充孩子日常所需的維生素D，是每位媽媽首選的益生菌。孩子們特別喜歡這種像跳跳糖一樣的益生菌，當零食般開心地吃，在享受美味的同時，健康也不缺席。這款益生菌是每位媽媽都想要推薦給其他父母的好產品，讓更多的孩子也能從中受益。- 6月 22 週六 202422:00
內臟脂肪的囤積可能與多種營養素缺乏有關， 以下是五種關鍵營養素及其對身體的影響：
- 5月 23 週四 202415:37
韓國明星都在瘋的丹麥飲食法，13天速效減重10公斤，菜單大公開
韓國女星的丹麥飲食法（Danish Diet）是一種流行的短期減肥計劃，據說能在短時間內迅速減重。這種飲食法通常為期13天，以高蛋白質、低碳水化合物和低脂肪的食物為主，並且對每天的餐食進行嚴格的控制。
- 3月 01 週五 202421:28
多喝水是錯誤的觀念！你踩雷了嗎？
- 11月 30 週四 202320:33
減肥不是魔法，是科學！揭開攝取熱量、代謝速度的神秘面紗
大家好！我是你的「減肥小助手」，恭喜我們一起走過了一年的時間，這一年來，我們一直一起探討如何更健康、更快樂地減肥。今天，讓我們談談攝取熱量和代謝速度，這兩個看似神秘的元素，其實是科學減肥的關鍵！神奇公式一：攝取熱量 < 代謝熱量 = 減肥成功！
- 11月 17 週五 202316:09
代糖禁忌解碼！WHO最新警告，IARC揭露阿斯巴甜致癌真相，深入研究糖尿病患者應選擇的代糖。你對代糖的了解足夠嗎？？"
今日重點今（2023）年5月中，世界衛生組織（WHO）針對代糖的使用發布了最新指南，建議不要使用代糖來控制體重。
- 5月 29 週一 202312:47
燃燒脂肪的秘訣：5個簡單方法讓身體塑造理想身材
減少體脂、塑造理想體態是許多人追求的目標。而要達到這個目標，關鍵在於激活身體的脂肪燃燒潛能。介紹五種科學方法，這些方法不僅簡單易行，還能幫助您加速燃燒脂肪，實現健康減脂的目標。當我們談到燃燒脂肪時，很容易想像一場熊熊燃燒的大火或脂肪融化的樣子，但事實並非如此。脂肪的燃燒過程是從脂肪細胞中釋放出來，然後轉化為能量供身體使用的過程。
樂活營養-植化素 (3)