#3plus搖窕清暢飲支援你的每個飢餓時刻
#窈窕從第一杯開始
早餐習慣外食的人,不外乎是蛋餅、三明治、水煎包、麵包蛋糕,如果能在搭配一杯大冰奶,真是滿足,但長期高油、高糖的飲食習慣,容易造成肥胖。想要改變卻沒自信的人,可以先從這餐開始改變。
3plus搖窕清暢飲有淡淡香蕉香氣,清爽好喝不甜膩,這是我喝過最順口的搖窕清暢飲,每包不到150大卡,低熱量+高鈣+高飽足感的飲品,比手搖杯飲料更滿足味蕾,早餐和下午茶點心的好選擇,搭配「益菌生-益生菌-後生元」有助體內環保,順暢好心情。重本添加燕窩酸讓你變得更美更健康。每天喝1包,喝出青春亮顏,由內而外健康滿分。
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你有沒有過一早起床就想請假好好在家養精蓄銳補眠?到了幸福時光,想要體力旺盛?一般男性都會想到補充生蠔海鮮等含鋅食物,提升元氣和戰鬥力,希望在工作和生活上有更好狀態。但很多人不知道鋅是國人礦物質缺乏的第三名!對女生而言,天氣變換保持舒適、維持每日健康「鋅」情,增進皮膚健康、美麗的過生活,還有最重要的備孕重要營養素「鋅」不可少,男女老少鋅是不可少基礎營養。因為身體不會儲存鋅,必須每天額外補充,每日補充鋅就非常重要了!
We Charming全鋅守護果凍輕盈的長條小包設計方便攜帶,即使旅遊、出差都能把營養素帶在身邊,隨身攜帶無負擔,葡萄口味的果凍吃起來不會很甜,大人小孩接受度都很高。
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認識菊糖(菊粉,insulin)
菊糖也稱為菊苣纖維,主要由8~9個果糖聚合而成的多糖體。被認為是果寡糖一種。菊糖是不能被人體消化吸收的碳水化合物,所以是屬於膳食纖維。可以完整地穿過腸道,並繼續進入結腸,作為那裡細菌的食物。
菊糖存在天然食物中,可食部分菊糖含量(%):(文獻5.6)
- 菊苣根:15~20%
- 菊薯根:3~19%
- 菊芋塊莖:16~20%
- 洋薊中央葉:3~10%
- 蒲公英葉:12~15%
- 香蕉:0.3~0.7%
- 大蒜鱗莖:9~16%
- 韭鱗莖:3~10%
- 黑麥穀物:0.5~1.0%
- 大麥穀物:0.5~1.5%
- 小麥穀物:1~4%。
- 洋蔥鱗莖:2~6%
- 牛蒡:24%
- 蘆筍:14%
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📍銅可幫助脂肪分解?
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