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配對血糖好處

血糖了解食物對血糖波動影響
了解那些食物易影響自己血糖狀況

什麼是配對血糖
配對血糖即是測量同一餐的飯前血糖與飯後2小時血糖（從吃第一口飯開始計算時間）。
如果沒辦法測量同一餐飯後血糖，也可以測量每餐飯前血糖。

正常2小時血糖差距在30-60mg/dL。
如果兩餐間隔4小時，那麼飯後
4小時血糖差距在20-30mg/gL如果兩餐間隔6小時，那麼飯後6小時應該跟上一餐血糖差不多

但如果差距太大，就要檢視飲食是否需要修正，也需要與醫師討論是否調整藥物劑量。


根據糖尿病用藥不同，選擇適合血糖監測計劃：
使用口服降血糖藥物：建議配對血糖，了解飲食對血糖影響
糖化血色素控制<7.5%，可以2-3天量測1次配對血糖 ，如果糖化血色素控制>7.5%，建議每天量測血糖，等血糖控制良好，再減少量測次數。

2.口服降血糖藥物+睡前長效胰島素
建議量測空腹血糖+配對血糖。
剛開始一定要量測空腹血糖，才能知道劑量是否需要調整，通常血糖要觀察2-3天，有持續高血糖或持續低血糖，再依照醫師指示調整胰島素劑量。如果空腹血糖控制良好，可改配對血糖即可。配對血糖是為了知道有沒有其他高血糖問題。

3.施打胰島素
建議量測血糖次數至少和施打胰島素次數一樣。
1天打2次施打胰島素，建議早晚量測配對血糖，如果1天打3~4次胰島素，建議量測三餐飯前+睡前血糖