醫院營養師~林圓真營養師~營養資訊收集站

食物名稱

單位

熱量

食物名稱

單位

熱量

蛋餅

1份

255卡

油條

1份

230卡

飯糰

1個

275卡

蔥油條

半張

225卡

蘿蔔絲餅

1份

230卡

豆沙包

1個

215卡

菜包

1個

200卡

煎包

3個

345卡

花捲

1個

300卡

饅頭(大)

1個

270卡

肉圓

1粒

365卡

肉粽

1顆

350卡

蚵仔煎

1份

380卡

韭菜盒

1個

260卡

咖哩餃

1個

245卡

筒仔米糕

1個

330卡

蚵仔麵線

1碗

220卡

魷魚羹麵

1碗

370卡

肉燥米粉

1碗

370卡

炒米粉

1盤

275卡

油飯

180克

320卡

白飯

1碗

280卡

烤雞腿

2隻

345卡

香腸

1根

250卡

炸天婦羅

70克

220卡

烤雞排

1個

300卡

炸雞腿

1隻

300卡

炸雞翅

1隻

240卡

熱狗

80克

280卡

薯條(大)

1份

340卡

小西點

5片

300卡

芝麻球

2個

225卡

紅豆酥餅

1個

240卡

雞蛋糕

5個

215卡

肉鬆麵包

1個

265卡

椰子麵包

1個

230卡

紅豆麵包

1個

220卡

奶油夾心麵包

1個

300卡

椰子塔

70克

300卡

蘋果派

1個

270卡

義大利脆餅

1片

300卡

乳酪蛋糕

55克

245卡

巧克力蛋糕

60克

260卡

起司蛋糕

55克

235卡

咖哩蛋糕

60克

255卡

奶昔

1杯

330卡

冰淇淋

100克

200卡

魷魚絲

100克

380卡

鱈魚香絲

100克

305卡

牛鍵

100克