食物名稱

單位

熱量

食物名稱

單位

熱量

蛋餅

1

255

油條

1

230

飯糰

1

275

蔥油條

半張

225

蘿蔔絲餅

1

230

豆沙包

1

215

菜包

1

200

煎包

3

345

花捲

1

300

饅頭()

1

270

肉圓

1

365

肉粽

1

350

蚵仔煎

1

380

韭菜盒

1

260

咖哩餃

1

245

筒仔米糕

1

330

蚵仔麵線

1

220

魷魚羹麵

1

370

肉燥米粉

1

370

炒米粉

1

275

油飯

180

320

白飯

1

280

烤雞腿

2

345

香腸

1

250

炸天婦羅

70

220

烤雞排

1

300

炸雞腿

1

300

炸雞翅

1

240

熱狗

80

280

薯條()

1

340

小西點

5

300

芝麻球

2

225

紅豆酥餅

1

240

雞蛋糕

5

215

肉鬆麵包

1

265

椰子麵包

1

230

紅豆麵包

1

220

奶油夾心麵包

1

300

椰子塔

70

300

蘋果派

1

270

義大利脆餅

1

300

乳酪蛋糕

55

245

巧克力蛋糕

60

260

起司蛋糕

55

235

咖哩蛋糕

60

255

奶昔

1

330

冰淇淋

100

200

魷魚絲

100

380

鱈魚香絲

100

305

牛鍵

100

 

 

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食物熱量表(8)油脂類熱量表

食物熱量表(9)水果熱量表

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食物熱量表(11) 熱量400卡以上

食物熱量表(12) 低於200卡的食物熱量

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食物熱量表(14)-日式食物熱量表

食物熱量表(15)酒類熱量表

食物熱量表(16)-韓式料理熱量

食物熱量表(17)美食街熱量

食物熱量表(18)麥當勞熱量

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