更新日期:2011/01/26 00:17 【記者萬博超/台北報導】

小心隱藏性肥胖悄悄侵蝕健康。國內一家健檢中心昨(25)日發表分析指出,台北市不少女性表面上身材標準,體重正常,體脂率卻高得嚇人,屬外表看不出來的隱藏性肥胖。健檢診所院長朱大維表示,外表看不來的胖代表內臟脂肪可能偏高,悄悄影響健康,讓部分民眾毫無警覺,彷彿「溫水煮青蛙」,推估原因與不少都會女性採用節食控制體重,卻不愛藉有氧運動維持新陳代謝正常與消耗脂肪有關。

健檢機構總院長宋丕錕提醒,光少吃而不動無法降低體脂率,建議每周累積約150分鐘的有氧運動,配合飲食節制,才有助控制超標的體脂率。

健檢中心分析近3年約16萬人次的健康檢查年度報告,分析目前五都市民面臨的健康警訊,包括體重過重、尿酸過高、隱藏性肥胖、血脂肪異常、肝功能不良、骨質疏鬆6大警訊。

特別的是,儘管體態最輕盈的為台北市女性,體重超重的比率只占29.4%,卻是隱藏性肥胖比率最高的一群,占了30.5%。隱藏性肥胖是指體重沒有超重,體脂肪率卻偏高(體脂肪率標準值:30歲以上,男性17~23,女性20~27)。

健檢資料庫分析顯示,全體女性的隱藏性肥胖是男性的4倍,台北市的女性雖然體重是五都中最輕的,但隱藏性肥胖比率卻最高,這表示很多台北女性運動量不夠,因此體重雖然未超過標準,體脂率卻相對偏高。

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