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接演小龍女藝人陳妍希,卻網友批身材走樣,不料事隔沒多久,陳妍希立馬執行魔鬼減肥法,短短幾個禮拜就瘦5公斤,除了每天早上在走廊跑步運動外,請營養師幫忙控制飲食。

陳妍希曾在自己的微博分享,真的需要有點挨餓,就能瘦的快,早餐吃得比較豐盛,比較有體力工作,早餐會吃燕麥、紅棗滴雞精、鮪魚還有高纖蔬菜;午餐會吃一塊蒸魚,在加上毛豆和川燙的花椰菜,以及配一杯利尿茶;而晚餐只有喝一碗湯。每天熱量攝取大約只有700大卡,雖然比較激進,但是搭配運動後成效不錯。這表示減肥不能只靠節食那麼簡單。

 

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