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蕭亞軒針對梨型身材特別針對飲食、運動和睡眠方面設計減肥方法。只要用對方法，就會造就減肥的大大成功!!

Elva蕭亞軒一直很在意自己是東方女性的梨型身材，下半身會偏胖，但是一直一年當中不斷尋找適合自己的減肥方法，梨型身材自動不見啦!!

平時在家偶而會做菜，隨便亂煮一通，但是發現如果要瘦身成功，早餐一定要吃得很營養，例如栗子榛果醬吐司、火腿起司三明治以及喝豆漿或鮮奶，中午會不節食正常吃，但是晚餐就是關鍵，不碰澱粉及甜食，只吃牛肉或海鮮，嚴禁澱粉。

一年下來，腰圍從28吋瘦到24~25吋，體重雖然只瘦5公斤，但是不會復胖。

蕭亞軒的減肥方法不選擇一般節食方法，因為無法為了減肥而餓到頭昏眼花，她一直認為，不吃東西就能減肥，反而是要吃對東西。所以蕭亞軒不但愛吃高熱量的速食餐，還會對甜點不忌口，半夜度子餓還是會吃消夜。媽媽也從小讓蕭亞軒養成良好習慣，每天起床後一定要喝2大杯水，然後再喝1大杯牛奶。如果每天排便順暢，就不會有便秘問題，毒素不會囤積在體內，也不會造成身體虛胖水腫。

蕭亞軒建議大家，可多吃蔬果、紅棗、花生、瓜子、桃核仁或葵花子等食物，可以讓頭髮烏黑柔亮，也不要吃肥肉，因為會造成體脂肪代謝異常，也會使脫髮的機率增加。

蕭亞軒選擇皮拉提茲(Pilates)，工作忙碌的她，沒有時間跑健身房的時候，就在睡覺前做皮拉提資半小時，雖然只是簡單的地板動作運動，但是可以訓練肌力和雕塑體型之外，還可以舒解工作上的壓力以及心靈上找到出口。為了困擾已久的梨型身材，2個星期狂勤練皮拉提茲，瘦了3公斤，有不錯的效果。