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圖片翻拍於網路
向來對外表要求苛刻的大S，幾乎快變成神經質了，為了''懷孕''流言，居然能夠連續3個禮拜每天只吃1根香蕉，雖然成攻瘦了3公斤，但是香蕉減肥法只適合短期，會破壞新陳代謝，體重容易回彈，所以不適合長期減肥的方法
怎樣才能吃香蕉減肥又能健康呢？提供4個方法
第一個方法：香蕉取代早餐
1根香蕉熱量大約120卡，將近半碗飯的熱量，現在的早餐店熱量都過於高，高蛋白高油脂，容易造成身體上的負擔，所以香蕉當早餐食用。
第二個方法：香蕉搭配常溫白開水
香蕉含有豐富纖維質，需要搭配足夠的白開水，就能促進排便，幫助甩開小腹婆
第三個方法：睡前4小時不進食
睡前不吃小夜，可避免無法消耗的熱量轉變成脂肪
第四個方法：晚上11點前就寢
足夠睡眠，分泌足夠瘦體蛋白，也避免降低新陳代謝，才能達到事半功倍的減肥效果
大S資料
徐熙媛(Barbie Hsu)
西元 1976 年 10 月 6 日
- 163公分
- 星座：天秤座
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