葡萄的功效

1.富含果酸有助消化

2.連皮一起吃可增加纖維質含量,有助穩定血糖

3.葡萄性平,可補肝腎、開脾健胃、補氣血、利小便等作用。

白葡萄的功用

1.白葡萄富含白藜蘆醇,與花青素一樣有抗氧化的作用。

2.清除體內自由基、降低過敏反應、抗發炎、防血栓作用。

3.可避免細胞癌變、防止惡性腫瘤擴散,具有抗癌作用。

黑葡萄的功用

1.黑葡萄或紫葡萄富含花青素,具有抗氧化作用,因此有降低肥胖者的發炎反應,降低肥胖的風險

 

 

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    林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()