(中央社記者陳淑芬台中12日電)不少人常呼吸道及皮膚過敏症狀如影隨形,苦不堪言。中醫師提醒,避食用易上火、過敏等「發物」,搭配中藥茶飲及穴位按摩緩解。

最近天氣時雨時熱,不少民眾出現打噴嚏、流鼻水等過敏症狀,身體各處還冒出風疹,皮膚上突起疹子愈抓愈癢。台中慈濟醫院中醫師廖振羽指出,在季節交替時,過敏體質民眾應避免食用「發物」,搭配茶飲與穴位按摩,具有預防效果。

廖振羽說,常罹患過敏性鼻炎、氣喘,合併皮膚過敏的民眾,若食用民間俗稱為「發物」,包括容易引起上火、過敏、或令舊疾復發、新病加重等各種食物,更容易誘發皮膚過敏。

廖振羽表示,常見「發物」包括蝦、蟹等甲殼類海鮮;動物內臟及芒果、荔枝、榴槤等熱性水果;香菇、南瓜、茄子、大蒜、堅果類及酒精性飲料等。

造成皮膚過敏的「發物」種類因人而異。廖振羽提醒,「發物」與個人體質有關,除避免食用常見誘發皮膚過敏食物外,還要養成紀錄「飲食日誌」習慣,瞭解自己易過敏物質,才能遠離皮膚過敏。

廖振羽建議,若皮膚過敏發作,可透過局部冰敷降低搔癢痛苦,洗澡時水溫不宜過高,且避免到悶熱場所。如果皮膚過敏症狀持久不癒,或誘發氣喘、嚴重過敏,引起呼吸道腫脹,出現呼吸困難等症狀,應立刻就醫治療。

廖振羽指出,中醫對於預防飲食誘發的皮膚過敏,透過中藥茶飲或搭配穴位按摩,可緩解搔癢症狀。穴位按摩也是保健方法,常用的穴位包括曲池穴、內關穴、血海穴、百蟲穴及三陰交等,各穴位按壓1至2分鐘,一天做2到3次,可以減緩搔癢不適。1030812

 

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