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  • 5月 08 週一 202320:26
  • 女性健康的守護神:女神淨密暢效粉的秘密武器-蔓越莓保健品

IMG_8622.JPG
 
女生因為生理上的特殊性別,包括月經、懷孕和身體構造等因素,容易出現私密部位的尷尬問題。再加上熬夜晚睡、使用護墊以及不喜歡喝水等不良生活習慣,常常造成私密悶熱、味道難聞和頻繁上廁所的困擾。因此,很多人首選「蔓越莓」作為私密部位的清潔保養好幫手。而晶鑽六角配方的多重呵護更能超越基本防護,積極調理身體內部,維持消化道健康且使菌叢生態正常,讓私密部位更加舒適健康。每天補充兩包,讓你的私密部位保持舒適自在,不再受到困擾。
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林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)

  • 個人分類:食物療法
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  • 4月 11 週二 202317:10
  • 健康的美味之選:蔓越莓的營養價值

大款 (18).jpg
蔓越莓是一種富含多種營養成分的水果,包括維生素C、鈣、鎂、磷和類黃酮等。蔓越莓也被認為具有抗氧化和抗發炎作用,能夠提高免疫力,預防泌尿道感染等。因此,蔓越莓補充劑的應用價值很高,被廣泛用於保健和治療領域。蔓越莓補充劑對於預防泌尿道感染非常有效。泌尿道感染是一種常見的疾病,尤其是容易發生在女性。蔓越莓補充劑中的花青素可以阻止細菌在尿道中滋生和繁殖,從而預防泌尿道感染的發生。
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  • 個人分類:食物療法
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  • 7月 30 週四 202015:12
  • 黃豆營養成分和對健康的影響 ∞ 認識美國黃豆永續生產

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黃豆有「田園中的牛肉」之稱,是台灣最常食用的豆類食品,黃豆可製作各種黃豆產品,包括黃豆粉、黃豆蛋白粉、豆腐、豆漿、大豆油等。
黃豆富含蛋白質、植物營養素和抗氧化成分,對人體具有保健效果。台灣黃豆最大來源是美國進口,美國95%農場採用永續生產栽種,實踐環保理念持續永續生產。
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  • 個人分類:食物療法
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  • 2月 14 週四 201919:00
  • 薑的保健功效,吃錯薑會癌症?

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每天可以吃多少薑?老薑、生薑不一樣?晚上可以吃薑嗎?吃薑吃出癌症?
 
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  • 個人分類:食物療法
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  • 9月 25 週二 201812:39
  • 預防憂鬱症有飲食秘訣

憂鬱症.jpg

秋老虎發威 激增憂鬱症
#預防憂鬱有飲食秘訣
#不要叫憂鬱症患者先去運動
#秋天讓我好憂鬱
#憂鬱沒運動惡性循環中
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林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(335)

  • 個人分類:食物療法
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  • 9月 25 週二 201812:34
  • 如何常保血管年輕健康?  蔬菜的抗氧化活性表

抗氧化蔬菜.jpg

如何常保血管年輕健康? 
利用植化素和EPA清血 
#蔬菜的抗氧化活性表
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林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(48)

  • 個人分類:食物療法
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  • 9月 19 週二 201712:39
  • 香腸+秋刀魚吃必致癌?烤肉5大NG食物

Image 2.jpg

 
國人烤肉必烤的香腸、培根、熱狗等加工肉類食物,只要與秋刀魚、魷魚、干貝一起烤一起吃,可能引爆致癌物質。主要原因是含「亞硝酸鹽食物」與「含胺類食物」一起吃,在腸胃中易產生致癌物質「亞硝胺(Nitrosamines)。
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  • 個人分類:食物療法
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  • 10月 28 週三 201520:03
  • 3招去除黑色素,還我美白肌

美白肌
 
常常忽略囤積在體內的黑色素,不僅影響美觀,也會造成身體一種危害。黑色素沉著會帶來的面部斑點,是美白的大敵。那麼我們平時要怎樣消除黑色素呢?多吃富含維生素C、維生素E和鐵能消除黑色素的食物。
 
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林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(962)

  • 個人分類:食物療法
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  • 3月 14 週六 201516:06
  • 膳食纖維功能及富含水溶性纖維和不可溶性纖維的食物含量表


 
膳食纖維(dietary fiber)
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林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(21,674)

  • 個人分類:食物療法
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  • 3月 13 週五 201517:56
  • 腸胃炎飲食調理不再繼續拉肚子

330442-15063015552012.jpg

 
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  • 個人分類:食物療法
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