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有些爸媽認為讓孩子多吃點就可以長得越高，其實，孩子吃太飽，反而影響長高。因為處於飢餓狀態下，血糖比較低，會促進腦垂體分泌生長激素，達到刺激骨骼生長，刺激兒童生長。反而言之，如果小孩已經覺得吃飽了，爸媽還繼續逼小孩吃飯，或者吃過飯還給小孩吃零食、飲料等垃圾食品，就會影響生長激素分泌，以及有兒童性早熟問題，更影響長高。所以，小孩三餐飲食均衡，避免吃零食和飲料等垃圾食品。
小孩不是要吃的多，營養也是很重要

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資料來源：兒童及青少年生長身體質量指數建議值
               衛生福利部國民健康署

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資料來源:國民健康署

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▲小朋友中耳炎不舒服，除了看醫師外，也可製作可口的食物，加強療癒。（照片提供／林圓真）
 
2014-10-29 自由時報

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早產兒成長的特性
1.遲緩期
2.過度期

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很多爸爸媽媽都很擔心小朋友因為拉筋而影響身高，因此反對小朋友參加跆拳，其實身高與骨頭生長板有關，而影響生長板的主要因素為營養、睡眠及運動等，所以適度的拉筋和運動，對長高是有幫助的。

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寶寶喝水需看腎臟及腸胃系統成熟度
腸胃道可分為胃、小腸和大腸，胃含有胃酸，主要功能為消化食物，小腸主要功能為吸收營養，大腸主要功能吸收水分及電解質，寶寶腸胃道尚未成熟，因此寶寶小腸長度大約只有270公分，相較於大人480～680公分來得短，需等四歲時腸胃道才能發展像大人一樣成熟。所以我們可常發現，剛出生的寶寶對水分和乳糖酵素吸收不佳，或者因為腸胃免疫力較差，容易對不乾淨食物的反應大，造成大便次數多及拉肚子的狀況。

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中央社 – 2014年8月12日 下午12:30
（中央社記者陳淑芬台中12日電）不少人常呼吸道及皮膚過敏症狀如影隨形，苦不堪言。中醫師提醒，避食用易上火、過敏等「發物」，搭配中藥茶飲及穴位按摩緩解。
最近天氣時雨時熱，不少民眾出現打噴嚏、流鼻水等過敏症狀，身體各處還冒出風疹，皮膚上突起疹子愈抓愈癢。台中慈濟醫院中醫師廖振羽指出，在季節交替時，過敏體質民眾應避免食用「發物」，搭配茶飲與穴位按摩，具有預防效果。

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退伍軍人症的由來
1976年，美國退伍軍人參加在費城舉辦美國退伍軍人大會後，221人發生呼吸道感染及肺炎現象，引起34多人死亡，引起大家恐慌，將當初發現不明原因的致病細菌，稱之為退伍軍人菌。

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作者： 健康醫療網／記者張郁梵報導 | 健康醫療網 – 2014年7月29日 下午12:19
 

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