公告版位

目前分類:減肥新聞 (108)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

肥胖體質.jpg

🔍找出自己的肥胖體質

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

優活健康網實習記者陳思綺/採訪報導)普遍民眾都知道,蜂蜜含有豐富的營養價值,因此,有些人認為把蜂蜜水取代飲料,不僅對身體負擔少,也比較健康,甚至有人直接將它拿來當作減肥聖品,但事實上蜂蜜真的有那麼厲害嗎?對此營養師表示,蜂蜜雖然富含許多維生素、礦物質、胺基酸等,但它畢竟含有糖份,喝多了仍會有血糖調節方面的問題產生。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

華視 – 2014年11月20日 下午6:58

一天吃500卡,能夠健康減重,這是怎麼辦到的?!一位高醫營養師宋侑璇,她自己成功減重35公斤,從胖妹變正妹,更提出「兩天輕斷食」法,來教患者減肥,就是每個禮拜挑兩天,一天吃500卡的食物,配合運動,就讓基礎代謝變快,有患者用這種減種方法,半年瘦了22公斤,整個人都不一樣了。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

[自由時報]記者徐夏蓮/台中報導 

更新日期: 2011/01/26 04:11
天氣越冷,越嘴饞。到底要如何克制食慾呢?中醫師蔡蕙君昨日教民眾10大克制食慾妙招,她說,與其天人交戰,不如運用方法,才不會等冬天一過,赫然發現自己已胖到非全面換新裝不可的地步。 

蔡蕙君指出,人體為了抵抗寒冷,會啟動調控機制來維持體溫,也就是天冷會讓人胃口大開。如果克制不住食慾,只想補充熱量時,不妨試試下列10招。 

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

體重過重者在面對心理壓力時,會引發體內較嚴重的發炎反應,長期恐提高糖尿病、心血管疾病、癌症等風險。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

uho_news_033807 (1)  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

 

 

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

記者陳鈞凱/台北報導

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

(中央社記者葉子綱雲林縣7日電)中國醫藥大學中西醫團隊研究指出,太極拳運動可促進活化及增加幹細胞,有助身體健康,研究成果獲選國際期刊封面故事。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

中國時報【邱俐穎】

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

56901  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

研究:肥胖與臥房亮度有關

People_Children_Sleeping_baby_029016_  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

coca cola  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

薑橙瘦身飲  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

e10034fc55_ksc_20140523_167899  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

室內設計公司老闆黃世禮減肥30公斤,樂於與人分享減肥經。(黃筱珮攝)  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

喝水  

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

天腳步越來越近,想甩掉身上肥肉,美國一本新書,提倡新減肥運動,不用特別運動、忌口,只要用手指頭,輕輕在臉上幾個部位敲打,像是頭頂、眉毛、眼尾或是人中,同時說出對於自己身材哪裡不滿意,有助於消除壓力,臨床實驗,2個月平均可以瘦身7公斤,國內醫師表示,對照中醫穴位,確實是跟水分代謝有點關係,但只要敲臉就能瘦,持保留態度。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

女臀腿抽脂6850c.c. 術後出血休克送醫

高雄市一名27歲的陳小姐為了瘦身,花了近20萬,到高雄一間整型診所做溶脂手術,但這個月1日手術後,隔天大腿臀部竟出現大失血的情況,還一度意識不清,家人將她緊急送醫,手術的醫生表示,休克狀況是他太過緊張導致,出血是血水是術後正常反應,但陳小姐懷疑是溶脂量太大導致,懷疑醫院有疏失。

林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()