>韓國女諧星「權尾珍」從3年前的103公斤瘦到50.5公斤,她靠著低卡餐、排毒果菜汁和運動,成功甩肉52.5公斤,現在權尾珍把減重過程寫成書與大家分享經驗。>>
南韓女諧星權尾珍:「大家好!」
南韓女諧星「權尾珍」甜美向觀眾問好,但眼前的正妹先前模樣是這樣,權尾珍原本有著豐腴身形,3年前的她體重是103公斤,權尾珍說有天她看電視大笑,沒想到脖子上的贅肉卡住呼吸道差點因此喪命,於是下定決心減重,權尾珍參加電視實境秀減肥,一天吃5餐低卡料理搭配排毒果菜汁與運動,成功甩肉 52.5公斤,瘦到50.5公斤權尾珍拿著以前的褲子,一雙腳現在可以塞進單邊褲管,減重成功權尾珍也出書跟大家分享經驗。
影片口白:「暴風減肥明星,第4位,姜素拉!」
女星為求窈窕身形減重時有所聞,南韓演員姜素拉也是從72公斤減到48公斤。南韓女星姜素拉:「(我可以吃)一份炸雞、一份披薩、一份蛋糕。」節目主持人:「換做男生來吃也會很撐吧!」
食量連男生都佩服的姜素拉,靠著矯正姿勢及飲食控制減掉24公斤,成功變身,另外「尹恩惠」也曾因熬夜拍戲,消夜吃不停,體重來到58公斤,後來自創「泡菜減肥食譜」,白飯吃半碗,但泡菜、蔬菜吃到飽,1天只攝取1500卡4個半月就減了9公斤,找回原本的小蠻腰,明星們為了維持修長體態,可說是費盡苦心。

 

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    林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()