睡眠品質不佳？不妨試試這五種食物，助你入夢如神仙！
- 5月 11 週四 202310:42
食物也能當安眠藥？從現在開始吃對東西睡得好！
睡眠品質不佳？不妨試試這五種食物，助你入夢如神仙！
- 5月 08 週一 202320:26
女性健康的守護神：女神淨密暢效粉的秘密武器-蔓越莓保健品
女生因為生理上的特殊性別，包括月經、懷孕和身體構造等因素，容易出現私密部位的尷尬問題。再加上熬夜晚睡、使用護墊以及不喜歡喝水等不良生活習慣，常常造成私密悶熱、味道難聞和頻繁上廁所的困擾。因此，很多人首選「蔓越莓」作為私密部位的清潔保養好幫手。而晶鑽六角配方的多重呵護更能超越基本防護，積極調理身體內部，維持消化道健康且使菌叢生態正常，讓私密部位更加舒適健康。每天補充兩包，讓你的私密部位保持舒適自在，不再受到困擾。
- 4月 21 週五 202323:42
月經前拉肚子不一定是生理現象，要警惕子宮內膜異位症！
每個月來的「好朋友」總是令女生頭疼，不僅需要應對不斷流血的問題，還要面對一系列的症狀困擾。這些生理症狀包括頭痛、頭暈、噁心、乳房腫痛、小腹悶脹、手腳水腫和拉肚子等。根據統計，大約有七成的女性在經期時會出現程度不一的拉肚子問題。許多女性會經歷糞便不成形的狀況，甚至會嚴重到頻繁奔往廁所。但是不用擔心，一旦經期結束，這些狀況就會逐漸好轉。
- 4月 11 週二 202317:10
健康的美味之選：蔓越莓的營養價值
蔓越莓是一種富含多種營養成分的水果，包括維生素C、鈣、鎂、磷和類黃酮等。蔓越莓也被認為具有抗氧化和抗發炎作用，能夠提高免疫力，預防泌尿道感染等。因此，蔓越莓補充劑的應用價值很高，被廣泛用於保健和治療領域。蔓越莓補充劑對於預防泌尿道感染非常有效。泌尿道感染是一種常見的疾病，尤其是容易發生在女性。蔓越莓補充劑中的花青素可以阻止細菌在尿道中滋生和繁殖，從而預防泌尿道感染的發生。
- 2月 18 週六 202308:15
孩子不吃飯，擔心不長肉長不高，只要〈安鋅長大〉就能安心看著孩子成長發育的成長果凍
妹妹是個不折不扣的慢郎中，吃飯很慢，上學也是漫不經心，剛上小學很多課業跟不上。最讓媽媽煩惱的不是課業，而是孩子不好好吃飯，影響全面成長發育，一頓飯吃一個小時，可能不只是吃飯慢的問題，可能有消化不良或胃口不好問題。幫妹妹挑選含鋅的《安鋅長大》，能提升食慾、開胃及有助於生長發育的營養品，媽媽不再鋅酸。
- 1月 31 週二 202321:16
嬰幼兒與兒童飲用果汁指南
美國小兒科醫學會曾經建議不應給予6個月以下嬰兒飲用果汁，但2017年調整後的新指南，將禁喝果汁的年齡提高到一歲。許多爸媽都以為果汁是健康的，其實果汁並非是天然水果的好替代品，通常添加了大量糖份，還有卡路里。」
- 12月 29 週四 202222:02
火鍋醬料熱量大比拼 鈉鉀磷高的醬料適合糖尿病和腎臟病友嗎？
『閒聊』我大部分吃火鍋不會沾醬，但是吃冬粉都會加沙茶醬，最愛加＃生蛋黃拌沙茶醬，但是現在雞蛋太貴沒辦法常吃。吃鼎王麻辣鍋會加＃醬油醋，可以解辣。大家吃火鍋喜歡沾什麼醬料呢？
- 11月 15 週二 202220:23
【營養師必備】營養健康又方便~明治明倍適
現代人習慣在早餐店購買早餐，台灣早餐選擇多樣化，無論是蛋餅、蘿蔔糕、三明治、麵包、輕食早餐等，還會額外購買奶茶、紅茶、豆漿等含糖飲料，小心含糖飲料和奶精，增加身體的負擔。
其實，大家忽略了早餐第一杯的重要性，早餐輪流飲用鮮奶、無糖豆漿、明治明倍適能讓營養更均衡，輕鬆幫助基礎代謝，也是幫家中長輩營養補充，體力加倍好幫手。
- 1月 13 週四 202209:53
補充關鍵營養素 不錯過黃金成長期 +好好吃飯開胃配方+好好成長發育
小孩吃飯的問題往往是爸媽最頭痛的事情，看著別人小孩吃每一頓飯，碗都會塞得滿滿的，不挑食也吃得很盡興，但是自己的小孩就不愛吃飯，碗都裝不滿，給多一點就會含在嘴巴裡遲遲不吞下去，深怕孩子變成矮冬瓜。許多爸媽以為孩子成長補鈣就好了，事實上補鈣只能增加骨質密度，卻忽略「鋅」也是小孩發育成長必備的營養素，很多人不知道台灣4成的小孩有鋅缺乏的問題。所以不只有不愛吃飯、挑食和偏食這樣飲食不均的小孩，如果希望孩子可以維持生長發育、有助於維持正常食慾、健健康康長大，也都非常需要補充。
- 1月 11 週二 202221:50
[營養師分享]熱量控制必備美味飲品-3plus搖窕清暢飲
#3plus搖窕清暢飲支援你的每個飢餓時刻
樂活營養-植化素 (3)