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很多人應該都發現了，經歷過婚變離婚的藝人－于美人，最近顯瘦了不少，她在自己臉舒分享瘦身撇步”下跪減肥法”，簡單減肥也沒有復胖，大家遲疑跪著也能減肥嗎？
下跪減肥法訣竅有３點
１．雙腿平放
２．腳心朝天
３．上身打直
想要瘦身的可以嘗試做看看，真的會有用嗎？中醫師說確實有效！！！
中醫師說最好五體投地，這樣瘦身效果更好，原理是～
五體頭地－胃經、肝經和膽經拉直可加速消化
頭貼地面、手臂伸直－三焦經漢心包經拉直可幫助循環
下跪減肥法建議1天3次，每次10分鐘，外加飲食控制，每週可以瘦0.5公斤，記得吸下放快軟墊，避免膝蓋受傷得不償失!!
記得在家裡做，免得在餐廳嚇壞不少人!!
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