小孩吃飯的問題往往是爸媽最頭痛的事情,看著別人小孩吃每一頓飯,碗都會塞得滿滿的,不挑食也吃得很盡興,但是自己的小孩就不愛吃飯,碗都裝不滿,給多一點就會含在嘴巴裡遲遲不吞下去,深怕孩子變成矮冬瓜。許多爸媽以為孩子成長補鈣就好了,事實上補鈣只能增加骨質密度,卻忽略「鋅」也是小孩發育成長必備的營養素,很多人不知道台灣4成的小孩有鋅缺乏的問題。所以不只有不愛吃飯、挑食和偏食這樣飲食不均的小孩,如果希望孩子可以維持生長發育、有助於維持正常食慾、健健康康長大,也都非常需要補充。


「We Charming安鋅長大QQ凍」是台灣第一支全方位提升小孩成長力的營養品,小孩最喜歡的葡萄味果凍,輕盈的長條小包設計方便攜帶,即使旅遊、出差都能把營養素隨身攜帶,讓爸媽可以輕鬆為小孩補充所需營養素。

 

小孩都很愛吃,食量都變大了,連爸爸都覺得很神奇!!

市面上補充成長的營養品玲瑯滿目,為什麼我要選擇安鋅長大QQ?

1.符合兒童的成份和劑量,不擔心過量攝取。

2.通過多項SGS檢驗證明(無含西藥成份、無含四大重金屬、無塑化劑等)

3.不含人工色素、防腐劑

4.為孩子量身打造的配方

7合一最佳兒童專用配方

啤酒酵母發酵物

為酵母菌Saccharomyces Cerevisiae代謝產物。想讓孩子上學能維持健康與活力,照顧小孩帶給爸媽不少挑戰,就靠酵母菌發酵物做為健康守門員,讓孩子茁壯成長。

百合萃取

百合是多年生草本球根植物,常見百合花是用來觀賞,部份品種的百合作為食用花卉。百合常出現秋天的料理上,為換季敏感的孩子做日常保健效果特別好。

  

葡萄糖酸鋅

每日補充「安鋅長大QQ」,就能吃到衛福部的每日建議攝取量:學齡前兒童 (5歲以前)為5毫克;學齡兒童(5-10歲)為8毫克;青春期前兒童(10-12歲)為5毫克。想要培養小孩好體力、好的生長發育再也不是夢,每日補充鋅就非常重要了!

茯苓萃取

茯苓為寄生在松樹根部的菌類植物。其實大家都不陌生,是台灣常見四神湯材料之一。茯苓可以讓孩子增強體力輔助學習效率。另外茯苓也可以幫助新陳代謝,輔助吃進去的食物營養素好好的工作。

淮山萃取

又稱為山藥,也是四神湯材料之一,也是台灣餐常見的食材。山藥有豐富的食物酵素,讓飯後幫助消化、幫助維持消化道機能。。

陳皮萃取

橘子皮曬乾或晾乾後,再經過陳化過程。讓不吃飯的孩子開胃、促進食慾,告別吃頓飯吃一萬年的心酸。

接骨木莓萃取

接骨木莓(Elderberry)是歐洲接骨木樹上的深紫色漿果,接骨木莓是天然水果,富含維生素C、膳食纖維和酚酸、黃酮醇(如槲皮素、芸香苷)和花青素等抗氧化物質。漿果很酸,需要煮熟才能吃。接骨木莓像是幫孩子穿上盔甲一樣,維持健康好活力。

 

你每天有攝取足夠的鋅嗎?

我們的身體無法儲存鋅,需要每天吃夠含鋅食物來滿足日常所需要。衛福部建議成人男性每日鋅的建議攝取量為 15 毫克(女性為 12 毫克);學齡前兒童 (5歲以前)為5毫克;學齡兒童(5-10歲)為8毫克;青春期前兒童(10-12歲)為5毫克。如果能從食物中得到每天的建議量當然是最好,兒童、老年人和素食者從食物中不容易攝取足夠的鋅,還是會建議適時找補充劑去使用。

 

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100g(生重)

鋅含量(mg)

雞胸肉

0.8

豬大里肌

1.7

菲力牛排

3.8

豬前腳

18.2

雞腿(約1.5隻)

1.9

鮭魚

1.1

鯖魚

1

大文蛤(小顆27粒)

0.8

牡蠣(4-5匙匙免洗湯匙)

10.6

生蠔(帶殼9-10粒)

15.5

胚芽米(約1-1.2碗)

16.4

五穀米(約1.2-1.5碗)

1.8

白飯(約1/4碗)

0.7

腰果(約50粒)

5.9

蘋果(約1顆(小))

0.4

高麗菜

0.2

木耳(新鮮)

0.3

乾木耳

9.2

鴻喜菇

0.7

毛豆(約4匙免洗湯匙)

1.3

雞蛋(約2顆)

1.3

嫩豆腐(約1/3盒)

0.5

黑豆干(約2/3大塊)

1.9

全脂牛奶

0.5

參考資料:台灣食品成分資料庫2020版

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    林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()