女人  

為什麼會容易漏尿?

1.生產過後--台灣地區超過三成婦女產後會有尿失禁及骨盆器官脫垂,最主要原因是生產過程中,胎兒經過產道的時候,造成陰道裂傷、骨盆底神經與組織的損傷,使骨盆底肌肉萎縮、鬆弛及無力,因此容易漏尿及尿失禁現象。胎兒體重超過4000公克會提高機率。

2.產婦年齡過大

3.使用產鉗及真空吸引器生產

4.生產次數過多

 

何時會出現尿失禁?

1.感冒咳嗽

2.用力

3.打噴嚏

4.大笑

只要腹部壓力增加,會有漏尿的問題。

 

治療方式?

1.適當方式減緩--想咳嗽或需用力時,先夾緊雙腿,可避免用力造成漏尿的問題

2.G緊雷射(陰道緊實雷射光療)

3.凱格爾運動--骨盆肌肉強化訓練

4.微創陰道頸懸吊手術

5.骨盆腔重建手術

什麼是「凱格爾運動(Kegel exercise)

凱格爾運動又稱為骨盆運動(Pelvic floor exercise),藉由重複縮放骨盆肌肉收縮運動,可加強尿道擴約肌的力量

 

 什麼是「G緊雷射

 1.免開刀、免住院、免深度麻醉、無傷口

 2.活化產後陰道上皮細胞層,改善陰道鬆弛

 3.療程時間:15分鐘

 4.鉺雅克雷射(2940nm)

 5.排除嚴重子宮脫垂、陰道腫瘤、陰道炎與其它傳染性疾病等。

 6.依尿失禁病情程度不同,須評估多次治療 
 7.術後須暫停行房1周、避免非必要陰道清洗、泡湯和泡澡
 8.陰部保持通風乾爽,可穿綿質內褲,避免使用護墊
 9.可醫師評估是否補充高劑量維他命C(2gm/天)幫助膠原蛋白生成
 
 
 
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    林圓真營養師 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()