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美國營養流行病學家''Martha Clare Morris研究團隊同事們結合得舒飲食和地中海飲食,發展出「麥得飲食」可幫助年長者減緩認知功能衰退速度的一種飲食。麥得飲食是Mediterranean-DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay(地中海結合得舒飲食介入延遲神經衰退)的簡寫Mind DIET,麥得飲食(MIND)也被翻譯為心智飲食。 
2015年研究顯示,年長者嚴格執行MIND飲食可降低老年癡呆症的機率高達53%,若有執行MIND飲食也能降低35%得到老年癡呆症。

麥得飲食有助於延緩大腦老化。參與此研究960名年長者,平均年齡81.4歲,研究追蹤4.7年,大腦老化延緩速度大約7.5年,研究成果已發表於《阿茲海默&失智症:阿茲海默症協會期刊》。就算不是阿茲海默症高風險群,麥得飲食一樣可以幫助年長者減緩認知功能衰退速度,如果月認真執行麥得飲食原則,大腦就會越年輕越有活力。

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