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目前日期文章:201409 (13)

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(健康醫療網/記者曾楷婷報導)想補充維生素C嗎?除了依靠保健食品,或是大家熟知的奇異果之外,其實芭樂也具有豐富的維生素C;營養師指出,芭樂可以增加抵抗力、預防癌症,也能有助於對抗壓力、減低焦慮及不安的情緒,還能防止皮膚受損老化,還原黑色素及達到美白的效果。

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(健康醫療網/記者曾楷婷報導)很多人在冷冷的天,都喜歡配上些微辣椒,不管是增加食材口感或是讓自己身體暖和些,辣椒幾乎都是家家戶戶不可缺少的食材。營養師表示,辣椒能夠維護心血管健康,降低血小板黏性,但身體屬於燥熱者,比較不適宜攝取過多的辣椒,以避免身體過於躁熱。

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葡萄的功效

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腎性胱氨酸貯積症

是一種罕見的染色體隱形溶酶體貯積疾病,發病率20萬分之一,容易導致腎臟近端腎小管對物質再吸收障礙,如果沒有接受治療,很快會進入末期腎臟疾病

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體重過重者在面對心理壓力時,會引發體內較嚴重的發炎反應,長期恐提高糖尿病、心血管疾病、癌症等風險。

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(中央社巴黎/倫敦17日綜合外電報導)研究今天指出,號稱對健康有益的人工甘味劑,實際上可能增加罹患葡萄糖耐受不良症的風險,這是糖尿病的風險因子,研究呼籲應該重新考慮其廣泛使用和宣傳。

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醫學界一直在努力進行抗癌研究,台灣的醫療團隊最新發現,咖啡色藻類中提煉出的「褐藻醣膠」,能夠抑制癌細胞、減緩腫瘤生長,這項研究成果,現在還獲得國際醫學期刊肯定。

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G06-260元鍋物與牛肉鍋-牛肉片  

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台灣傳統料理包括煎、炒、炸,其烹調溫度幾乎都在180℃以上,因此不僅用好油,也要選對油。選擇食用油需要考慮營養價值,以及依不同的烹飪方法選擇合適的油,選擇原因是發煙點。例如高溫油炸油,必須選擇較穩定的油,飽和脂肪酸較適合。所以不能一桶油用透透,建議家中準備2瓶以上的油,分別用於煎、炒、炸或涼拌適合的用油。

 

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拉筋  

 

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contrave減肥藥  

美國食品暨藥物管理局(FDA)在20140910核可通過Contrave(減肥藥)

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少吃一定能變瘦?小心吃錯食物,體重不降反升,到頭來只是白挨餓!許多人認為自己即使少吃多運動,還是瘦不下來,等飲食評估後才發現,為了控制熱量,又怕體力不支暈倒,多攝取含糖飲料與甜食充飢,認為吃的量不多,卻不知含糖量越高,越會刺激胰島素分泌,引起人體「激素失衡」,加速體脂肪囤積,反造成體重失控。

 

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你還覺得餐餐吃很少,卻不瘦反胖?了解自己是缺少雌激素而導致肥胖雌激素含量偏低是很多女性都面臨的問題,特別到了更年期,其實這是正常的生現象,發表於「臨床調查期刊」的研究,經動物實驗發現,若體內雌激素含量偏低,可能造成暴食頻率增加,若補充雌激素可刺激大腦分泌「血清素」神經傳導物質,可達到減少暴食行為。然而直接補充雌激素,造成體內雌激素過量,雌激素會與「GLP-1」結合,雌激素不會運送到乳房組織而增加乳癌的風險。隨著年齡的增長,雌激素分泌減少,分解脂肪的酵素活性跟著降低,造成腹部脂肪堆積。日常飲食補充植物雌激素,幫你輕鬆恢復優美的身材!!! 植物性雌激素包含異黃酮、木脂素、香豆雌酚等食物。每天攝入30—50毫克從植物中攝取的異黃酮(如豆腐和葡萄中)可以避免雌激素含量降低。

 第一類-異黃酮雌激素

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